ile ma czasu

[...] przez dłuższy okres. Co jest dobre dla jednego grugiemu może poważnie zaszkodzić. Nie wierzysz, że można popalać jednego papierosa przed każdym podejściem? To sobie policz ile czasu trwa start i ile ludzie wypalają papierosów dziennie. Zakładamy, że palacz wypala 2 paczki dziennie: 2 x 20 = 40. Zakłdamy, że sen trwa 8 godzin. Pozostaje 24 - 8 [...]

[...] 2.Gdybyś nie zauważył ( ) to zdarzało mi się krytykować również SKMP. Zresztą, wyraźnie zaznaczałem, że miałem powody, by odejść z tej organizacji. 3.Spójrz obiektywnie, o ile potrafisz, na sposób, w jaki prowadzę dyskusję z innymi Użytkownikami - przedstawicielami innych organizacji. Rzeczywiście - na kadym kroku i w każdej wypowiedzi bije ode [...]

[...] mi idzie,jakie mam na razie odczucia po pierwszych 5tygodniach+1luznym. Może zacznę od jedzonka,czyli to z czym miałem największy problem.Mianowicie starałem się na tyle na ile mogłem,na początku były tylko przeważnie 4 posiłki,czasami 5,potem starałem się zwiększyć do 5-6 co nawet wyszło,dość często musiałem się stołować w barze co odczuła [...]

[...] nie dało się z nią dogadać. Jedyne co zrozumiałem to że oni w Rzeszowie sprawdzają tylko ludzi którzy otrzymali powyżej 160 pkt (ja mam 157) a reszta musi czekać nie wiadomo ile, powiedziała że nawet może do lutego. Także jakby ktoś się wybierał albo był w trakcie rekrutacji w Rzeszowie to zalecam przyłożyć się do TWO i TSF. Ja nie mam czasu tyle [...]

Tamudzin komisja lekarska wbrew pozorom nie jest taka oczywista masz 12 lekarzy do przejścia, dopieprzają się do różnych rzeczy typu waga, ciśnienie, żylaki. Ja punktów też mam tyle, za każdym razem jak był nabór bym się dostał jednak do czasu kiedy się nie ma zaliczonego nie można być niczego pewnym PS ile masz punktów ?

[...] fajnie cudownie i pachnąco na rozpisce, ale w rzeczywistości pojawiły się w międzyczasie jeszcze: truskawki, kilka małych herbatników i około 300 ml COCA-COLI Zero. O ile z tej coli zero nie jestem w sumie niezadowolony, to truskawki i herbatniki mnie dziś pokonały. Straszne parcie na słodycze mam, nie wiem od czego to zależy, ale po [...]

[...] cyklicznosci :] da :] hehe a poza tym nie rozumie w tym planie paru zeczy ale ok... wypelnij ta ankiete : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

[...] ma czas zeby przesiadywac tu cale dnie jak Ty i wypisywac swoje wypociny i nabijac sobie posty wielki znawco. Zadnego filmu Burneiki nie ogaldalem wiec mozesz mnie jechac ile chcesz od jego fanow ja po prostu zdaje sobie sprawe po co taki freak fight jest robiony i jakie korzysci z tego plyna dla prawdziwych zawodnikow i kolejnych gal, Ty [...]

[...] szrociarza i fundnę sobie dwa takie kółka z oponami. Każde waży około 12-15 kg. Założone na sztangę podniosą gryf nad ziemię i pozwolą na bezpieczne rzucenie obciążenia. O ile się nie odbiją od ziemi i nie przetrącą mi rąk :-) Lecę się golić, umyć, narobić jeść w pojemniki i do roboty. Oczy mam jak angora. Wszyscy pomyślą, że piłem całą noc.

[...] logistyczno losowych nie zrobiłam wcale treningu }:-(( do tego samopoczucie trupa %-) Mam nadzieję, że uda mi się wyrobić 5 DT tym razem i w sobotę ogarnę ostatni, o ile oczywiście się nie rozłożę chorobowo, a nie mogę tego zrobić pod żadnym pozorem. Dodatkowo macie dziś fotkę obecnej formy, z której jestem zadowolona nawet, a do tego [...]

[...] koledzy mnie porawia jak cos zle powiem 1.Czy jedzenie białka przed snem nie spowoduje fatu? Bo powinno się 3h przed snem jeść. Bialka nie spowoduje powinno sie jesc posilek bialkowo tluszczowy np nabial+ oliwki przed snem trzeba unikac weglowodanow w jakiej kolwiek postaci np ryzu cheba itp ...mozesz natomiast wrzucic jakies warzywa 2. Czy [...]

[...] odnosiły sie lub przejawialy brak szacunku do mnie i moich nauczycieli. Napisałem, czego oczekuje od czytajacych na tym forum. Po trzecie, mowiac Jantelagen, odnosilem sie do osob z ktorych postow jedynie rozbrzmiewa zawisc i agresja slowna w kierunku mojej osoby i moich nauczycieli i nic wiecej, bo gdy trzeba mowic o JKD wtedy siedza [...]

[...] Mity o systemie Krav-maga Mit #1 Gadaniem głupot jest że "Krav-maga" to cytuje: "zbiór brudnych chwytów/sztuczek". Ludzie!! Co wy cwiczyliscie i ile czasu? Pewnie nie wiecie, że przy nastawieniu na SKUTECZNOSC - musza występować elementy w 100% efektywne - nieważne czy "fair" czy nie! Czy komandos na polu [...]

[...] ale państwo narzuca różne obostrzenia, np. w postaci wysokich podatków lub tak jak w tym przypadku zrównanie płac. Myślę, że to pracodawca powinien decydować, kto ile dostanie na danym stanowisku, bo np. mam jakichś dwóch programistów - jeden bardzo dobrze sobie radzi na stanowisku junior developer, (ale jeszcze nie na tyle by [...]

[...] taki prosty system tzn. maks powotórzen jaki jestem w stanie wykonać np. 12 na 1 serii. 2 kolejne serie to 60-70%maksu.. jakies 8-9 dla 12 wystarczy. Ostatnia seria to "ile damy rade". Z tym że: w 3 seriach staramy się panowac nad techniką, nie chwiejemy, nie machamy nogami, pełne wyprosty, natomiast ostatnia... JAK TYLKO TO MOZLIWE:) [...]

[...] go obrazić. Jadź wolno szybkim pasem. Parkuj w miejscach zarezerwowanych dla inwalidów. Bierz więcej niż dziesięć artykułów do kasy ekspresowej w supermarkecie. Kupując bilet u kierowcy autobusu, długo szukaj drobnych. Zaginaj rogi w pożyczonej książce. Oślepiaj kierowców jadących z przeciwnej strony. Kończ krzyżówki za innych. Pytaj ludzi, [...]

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/2005/lyingtricepspress.wvx to cwiczenia tak wyglada. Cheat meal nie wliczasz do bilansu, po prostu zastepujesz jakis posilek (tu nie przejmujemy sie kaloriami), masz plan posilkow wiec nie ma problemu, a reszte posilkow zgodnie z planem. Co do czasu to ile ludzi tyle teorii: przed treningiem, po treningu, w [...]

[...] kulturystyki - wiec jak wyjdzie to dobrze - jak nie - czlowiek uczy sie na bledach. Bedzie kolejna szansa - nastepnym razem bedzie lepiej......... Moze boli was to ze jem ile jem - to Wy macie z tym problem nie ja. Napiszecie - Ilosc nie przeklada sie na jakosc. I co z tego sie pytam?! Moje zycie moje zdrowie i moja kasa - jesli o to wam [...]

[...] Hmm....i tak i nie. U mnie chwyt puszcza nawet przy śmiesznych sztangielkach 30kg...więc nie ma szans na dobre wiosło czy MC. Zanim bym chwyt wytrenował ... Szkoda czasu na to, sam przyjdzie nawet podczas używania pasków. No i zamiast walczyć z uchwytem wolę walczyć z partią, którą trenuje. A ile najwięcej trzymałeś w MC/szrugsach bez pasków?

[...] spadne z krzesla Poczekajmy co obliques na to powie, ale nie sadze, zeby sie jej to podobalo A sklonnosci do wzrostu miesni to ma kazdy, kto cwiczy silowo Pytanie tylko, ile trzeba wlozyc w to wysilku i systematycznosci; co i jak sie cwiczy i je Camel no to nie bede jedyna ze squat ass Nieistotna chyba kazdy ma taka faze, ze siedzi na [...]